co zrobic z

dobra dieta ale co zrobic jak treningi mam na 20 godzine?? jak rozlorzyc posilki? Po treningu spozywam cell pumpa, po jakis 15/20 minuatch w domu 70g gainera, po 30/40 minutach od skonczenia treningu 100g ryzu z jogurtem owocowym i przed snem odzywka bialkowa.

Smieszne jest to ze komus kto sie naprawde meczy i wklada w to duzo pracy nie wychodzi zas niektorym z gorki ale co zrobic ;p

Kurde prosze o pomoc bo nie wiem już co zrobić, sprawa wygląda tak, że w pracy zmienili nam czas przerw i ich godziny w ciagu 10 h pracy mam przerwy 15 minutowe o 10 i o 14. Prace kończe o 17 a wstaje rano przed 5 tą i czuje normalnie, że chudne nawet waga to wskazuje bo schudłem z 88 do 81 kg ale siła mi wzrosła, a moim celem jest masa mięśniowa [...]

Ankieta wypelniona! a co do drugiego posta- to czemu bez tescia nie moze byc. ja chcialbym wlasnie tylko sie wlasnie wyzebic z lekko mase. a gdyby np zrobic z minimalna iloscia tescia propa.

Nie wiem czy czy tu na jakiegoś lekarza trafisz ci Ci to oceni. Poza tym takie konsultacje on line to wiadomo co mozna z nimi zrobić.

a co mam zrobić z dyma burnem który zakupiłem i od wczoraj go biorę? mogę go brac normalnie przed aerobami?

lepiej nie patrzec na innych kto i jak dlugo sie uczyl... u nas jest koles jedzi chyba kolo roku a opanowal manuala ,whellie , pivoty, pedalkick no masakra co koles potrafi zrobic z rowerem a jezdzi rok poprostu cwicz w koncu sie nauczysz

czytalem i znam pare osob co jada z testosteronem caly rok nastepnie biora odblok i za kilka tyg powtorka z zabawy...dzieki tesciowi i diecie mozna zrobic lepsze efekty niz od mieszania ze soba roznych sterydow na 1 cykl

Mat- Pewnie że się da możemy takie zrobić z tego co wiem dopłaty nie są duże ale dowiem się co i jak i dam Tobie jak najszybciej znać Pozdrawiam Duda

[...] Jeśli chcecie trzymać prestiż firmy takie akcje są dobre ,nie obniżając ceny macie "większy zakres rażenia". A tak wogóle to zupełnie niepotrzenie chcecie zrobic z Olimpa najbardziej ekskluzywna firme na świecie. Skupcie sie na sprzedaży a nie na tym jak kto Was ocenia i czy podobają się wasz etykiety . Olejcie to forum i [...]

marrriusz ile ja Ci pytań zadałem? Chcesz się bawić w "tak" "nie"? Nie mam zamiaru wywiadu z Tobą przeprowadzać i nie jesteś moim pacjentem żeby takie rzeczy robił. Zapytałem się i z racji tego że oczekujesz jakiegoś naprowadzenia co zrobić napiszesz tu historię swojej ręki miałeś złamaną stwierdzone że staw jest inny czy [...]

ja juz sie w tym wszystkim pogubilem... Roid jakbys mogl napisac koncowy swoj efekt po takiej kuracji to bylbym wdzieczny. Sam planuje cos na zime przymasowac i nie wiem wlasnie co zrobic... troszke bym sie pobawil ale z drugiej strony wole tradycyjnie...

"że idę na łatwiznę ale zbyt dobrze się znam i wiem, że bardzo gwałtowna zmiana mogłaby mnie szybko zniechęcić. " Póki co rób tak żeby po prostu nie przerwać diety i treningu. Jak przestrzegasz 10 wskazówek to już jest OK. Jak będziesz na siłach ułożysz dietę. Przed siłownią posiłek przedtreningowy ale jak to śniadanie to nie musi byc [...]

Ja też jestem w trakcie pierwszego cyklu na enanie, będzie z 16 tydzień. Lada dzień zaczynam odblok, a chce go zrobić z czystej ciekawości:) Po odbloku pare tygodni na sucho, badania wszystkiego co się da i dalej (o ile wszystko będzie działać jak należy).

[...] intesywny i krótki niż długie niewiadomo co. Ja w 1:15 wyrabiam się z brzuchami 2)powinies spożywać mniej więcej 2g białka na kilogram masy ciała. Jezeli jestes w stanie to zrobic z jedzenia to oczywiscie jest to lepiej niż z stucznego ,chemicznego produktu. Zmieniony przez - answerr w dniu 2011-03-14 19:35:50 Zmieniony przez - answerr w dniu [...]

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html wiesz co powinienes z tym zrobić.

dopiero go zaczalem od tego tygodnia.. w takim razie napisz mi jaki cykl mam zrobic z tego co mam)jesli sie da)z gory dzieki

[...] propionatu. Dzisiaj biore ostatni strzal z trenu i testo. Potem sam testosteron(Zostalo mi pol butli propionatu). W sobote jade na badania krwi. Podpowiedzcie prosze na co zrobic testy zeby odpowiednio dobrac odblok. Domyslam sie ze badania nie beda do konca miarodajne bo mam jeszcze 4 strzaly testosteronu czyli koncze za 8-9dni,tyle ze [...]

Ja miałbym pytanko-trochę biegam ostatnio (ale tak dla zdrowia). Docelowo chcę 5km 2-3 razy w tygodniu. Potrafiłem tyle przebiec jak byłem młodszy, ale nie wiem jak na to zareagują moje kolana (jeśli się przeforsowywałem potrafily dać znać o sobie). Teraz po zimie znów zacząłem biegać i mi prawe trochę siadło. Byłem u lekarza, za kilka dni powinno [...]

djablo, nie ma co rezygnować z rozciągania, nawet jeśli nie uda Ci się zrobić szpagatu to niekoniecznie on sam w sobie musi być celem. Rozciąganie jak i inne ćwiczenia na sali treningowej wpłyną dobrze na Twoje mięśnie.